Nowy Dwór Gdański. Aktywność fizyczna to sposób na wieczną młodość

Nowy Dwór Gdański. Szansę na rozpoczęcie aktywnego stylu życia mają przed sobą seniorzy z Żuław i Mierzei Wiślanej. W regionie rusza właśnie akcja pilotażowa “Seniorzy z energią”. Program zakłada przede wszystkim aktywizację osób starszych oraz poprawę ich aktywności ruchowej i sprawności fizycznej. Organizatorem akcji jest firma Energa, a jej partnerem jest powiat nowodworski. Program dedykowany jest seniorom z 5 gmin z terenu powiatu.

Zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu, w każdy piątek i rozpoczną się już 20 października. Początek o godzinie 16.30. Planowane zakończenie zajęć o godzinie 18.30. Program realizowany będzie w Szkole Podstawowej nr 1 w Nowym Dworze Gdańskim w budynku przy ul. Szkolnej (dawne Gimnazjum z Oddziałami Dwujęzycznymi). Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku.

Co ważne, program zajęć będzie dostosowany do grupy wiekowej uczestników, do ich możliwości i w szczególności do zapotrzebowań seniorów. Czas przeznaczony na zajęcia zawiera także indywidualne konsultacje. Oprócz zajęć ruchowych przewidziane są również ciekawe pogadanki z uczestnikami akcji.

- Program będzie trwał w sumie 10 tygodni- mówi Barbara Ogrodowska, wicestarosta powiatu nowodworskiego. - W ramach projektu umożliwione zostaną naszym seniorom zajęcia z instruktorami fitness, badania i konsultacje medyczne, a także wykłady oraz warsztaty dotyczące bezpieczeństwa i ochrony przed oszustami, prowadzone we współpracy z policją. Będzie również okazja do porozmawiania z przedstawicielami firmy Energa, a także wyjaśnienia wątpliwości dotyczących taryfy lub rachunków. Specjaliści wytłumaczą i umożliwią dobór odpowiedniej metody rozliczeń, która będzie najlepiej dopasowana do klienta. Zapraszamy serdecznie wszystkich seniorów do skorzystania z proponowanego programu pilotażowego. Zajęcia są bezpłatne - dodaje wicestarosta Barbara Ogrodowska.

Jak zapisać się na zajęcia? To bardzo proste. Chętni seniorzy mogą zgłaszać się w Polskim Związku Emerytów i Rencistów koło nowodworskie, w Polskim Związku Niewidomych, poszczególnych parafiach praz pod numerem telefonu 600 800 927. Więcej informacji dostępnych również na stronie internetowej www.seniorzyenerga.pl.

Osoba aktywna, nie ważne w jakim wieku, to zawsze osoba zdrowsza i pełna życia. Aktywność fizyczna w jesieni wieku pozwala ponadto, na długo zachować młodość i skutecznie opóźnić procesy starzenia. Dla coraz większej części społeczeństwa przekroczenie 60 roku życia nie oznacza już zamknięcia się w domu czy poczekalni przychodni. Seniorzy coraz częściej z przyjemnością korzystają z różnych rodzajów aktywności. To różnego rodzaju ćwiczenia czy formy ruchowe, które m.in. wpływają na poprawę ruchomości stawów, pomagają w schorzeniach kręgosłupa, usprawniają cały aparat ruchowy i dodają seniorowi siły, która jest mu bardzo potrzebna w prozaicznych, codziennych czynnościach. Dzięki regularnym ćwiczeniom już po kilku dniach można odczuć radość życia i wyraźnie poprawić samopoczucie.