Jak odnaleźć szczęście? To kilka sztuk życia, które mogą wskazać drogę. Hygge, ikigai, lagom, minimalizm, simple living
Esencjalizm Wydobycie tego, co najważniejsze. Człowiek, który wybiera tę sztukę życia wie, że przed podjęciem decyzji zawsze ma wiele opcji, ale skupia się na jednej i wówczas daje z siebie wszystko. To również uświadomienie sobie, że to my mamy największy wpływ na nasze życie przez wybory, które podejmujemy, a nie to, co ktoś nam narzuca. To sztuka zatrzymywania się i pomyślenia, czy inwestujemy swoją energię we właściwe działania. Jeśli nie wiesz czego chcesz, to masz to, czego nie chcesz - przed tym właśnie esencjalizm przestrzega. Wybieraj dobrze i świadomie - niech pęd życia nie rozproszy Twojej uwagi. Tu działa zasada mniej ale lepiej. Ty masz kontrolę nad życiem i umiesz powiedzieć nie, jeśli czujesz, że coś nie da Ci szczęścia i Twoja energia będzie zmarnowana. Czerpiesz ją z tego, co ważne, więc obierasz właściwy kierunek.
