1 z 11

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w...

10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!

1. Ustal regularną rutynę snu

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w weekendy, aby ustawić swój wewnętrzny zegar biologiczny.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Czarne Pantery z AKS SMS Łódź dominują na boisku. Mamy lidera w Łodzi. Zdjęcia

NOWE
Czarne Pantery z AKS SMS Łódź dominują na boisku. Mamy lidera w Łodzi. Zdjęcia

Debata społeczna odbyła się w Poddębicach z inicjatywy policji ZDJĘCIA

NOWE
Debata społeczna odbyła się w Poddębicach z inicjatywy policji ZDJĘCIA

Kolejny mecz, kolejna wygrana seniorek AKS SMS Łódź. Wynik 5:0 cieszy. Zdjęcia

NOWE
Kolejny mecz, kolejna wygrana seniorek AKS SMS Łódź. Wynik 5:0 cieszy. Zdjęcia

Kradzież w regionie. Złodziej zabrał silnik i imadło

Kradzież w regionie. Złodziej zabrał silnik i imadło

Wypadek, motocyklista wjechał w BMW. Ucierpiał 43-latek

NOWE
Wypadek, motocyklista wjechał w BMW. Ucierpiał 43-latek

Ponad tysiąc tancerzy na turnieju tanecznym w Końskich [ZDJĘCIA, CZĘŚĆ 2]

Ponad tysiąc tancerzy na turnieju tanecznym w Końskich [ZDJĘCIA, CZĘŚĆ 2]

I Komunia Święta 2024 w parafii św. Stanisława Kostki w Rypinie

NOWE
I Komunia Święta 2024 w parafii św. Stanisława Kostki w Rypinie

Na Euro 2024 pojedzie bramkarz z Ekstraklasy!

NOWE
Na Euro 2024 pojedzie bramkarz z Ekstraklasy!

25 lat Mayday w Polsce! Tak wyglądały początki tej imprezy w Spodku

NOWE
25 lat Mayday w Polsce! Tak wyglądały początki tej imprezy w Spodku

Polecamy

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło