Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na...
fot. Jane Doan / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

2. Jajka

Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na funkcjonowanie układu nerwowego, w tym na poziomy serotoniny i dopaminy, które oddziałują na nasz nastrój. W jajkach znajdują się także witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz selen, który redukuje wpływ stresu oksydacyjnego na organizm.

Zobacz również

Na Kraków Kings nie ma mocnych. Cztery mecze - cztery zwycięstwa

Na Kraków Kings nie ma mocnych. Cztery mecze - cztery zwycięstwa

Wisła Puławy wyszarpała punkt w starciu z rezerwami Zagłębia Lubin

Wisła Puławy wyszarpała punkt w starciu z rezerwami Zagłębia Lubin

Polecamy

Grillowanie w tym roku może być tańsze niż rok temu! Zobacz, jak zaoszczędzić

Grillowanie w tym roku może być tańsze niż rok temu! Zobacz, jak zaoszczędzić

Samoopalacz zapewni piękną, brązową skórę bez zbędnego wysiłku. Jak go nakładać?

Samoopalacz zapewni piękną, brązową skórę bez zbędnego wysiłku. Jak go nakładać?

Miał osiem kochanek jednocześnie! Twierdzi, że nikomu nie robił krzywdy

Miał osiem kochanek jednocześnie! Twierdzi, że nikomu nie robił krzywdy